¿Quién es Juliana Palacio Restrepo?
Juliana Palacio Restrepo, nacida el 8 de marzo de 1990 en Medellín, es comunicadora social y periodista, además de una mamá comprometida con el bienestar de su hija, Avril. Es una mujer apasionada por el deporte, la salud y la nutrición, áreas que ha sabido combinar en su carrera profesional y personal.
Carrera Profesional
Juliana ha ejercido como comunicadora interna en diferentes empresas y fue presentadora de un programa local sobre deportes en Medellín, lo que le permitió mezclar su pasión por la salud con su profesión. Actualmente, se enfoca en ayudar a otros a desarrollar hábitos de vida más saludables, conectando cuerpo y mente.
Emprendimiento de Bienestar
Uno de sus proyectos más destacados es el “Método Ecdisis”, un programa que desarrolló para ayudar a las mujeres a recuperar su figura después del embarazo. Ecdisis, inspirado en el proceso de la serpiente al cambiar de piel, refleja la transformación física y emocional que las mujeres experimentan tras la maternidad.
Un Día en la Vida de Juliana
Juliana tiene una rutina intensa y organizada. Comienza su día a las 3:40 a.m. con una sesión de escritura, seguida de ejercicio físico, escuchando podcasts para aprender algo nuevo cada día. Luego, lleva a su hija al colegio, trabaja en sus entrenamientos y cursos, crea contenido y realiza las tareas del hogar. Siempre busca tiempo para leer y tomar el sol, evitando la televisión, y se acuesta temprano, cerrando el día con agradecimientos y oración.
Retos y Logros
El mayor reto de Juliana ha sido encontrar el equilibrio entre ser una mamá presente y desarrollarse como profesional. En una sociedad que exige igualdad, siente que muchas veces las madres enfrentan múltiples obligaciones, alejándose de la presencia plena en la crianza de sus hijos.
Planes Futuros
Juliana no se enfoca en logros materiales; su principal objetivo es seguir creciendo como persona y profesional. Su meta es ver caras felices, enfocándose en ayudar a otros y generar impacto en sus vidas, más allá de los éxitos personales.
Pasiones y Motivaciones
El entrenamiento físico es su mayor pasión. A través del ejercicio, Juliana ha descubierto el poder y la maravilla del cuerpo humano, y cómo la mente y el cuerpo pueden conectarse para mejorar la vida.
Momentos Inolvidables
Uno de los momentos más significativos en la vida de Juliana fue escuchar los primeros latidos del corazón de su hija, Avril, y su nacimiento. Para ella, estos momentos son imposibles de describir para quienes no han pasado por esa experiencia.
Superpoder Soñado
Juliana sueña con un mundo seguro, equitativo y sin enfermedades. Si pudiera tener un superpoder, le gustaría eliminar el sufrimiento físico y crear un lugar más armonioso para vivir.
Preguntas Rápidas
¿Cómo se describe en 3 palabras? Disciplinada, empática, sin pretensiones.
Comida favorita: Sushi, comida de mar, pandebono y almojábana.
Series y películas favoritas: Game of Thrones, Breaking Bad, La Vida es Bella, Kill Bill.
Hobbies: Leer, escuchar música, escribir, trotar en la montaña y conversar con los demás.
Postre favorito: Helado en litro con sorpresas como brownie o arequipe.
3 cosas que le gusten de México: Los Cenotes, la comida y las playas.
Mensaje a los Lectores
El mensaje de Juliana para los lectores es claro: ser auténtico, vivir con disciplina y apostar siempre por la empatía. Invita a los demás a ver más allá de lo superficial, a conectar con sus cuerpos y corazones, y a no limitarse por juicios sociales.
